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걷는 속도, 악력..얼마나 오래 살지 알 수 있는 간단 측정법 4 권순일 입력 2022. 06. 24. 08:16 댓글 5개 [권순일의 헬스리서치] 걷기 속도가 빠르거나 쥐는 힘이 강한 사람은 조기 사망 위험이 낮은 것으로 나타났다. [사진=게티이미지뱅크] 한쪽 다리로 10초 동안 균형을 잡고 서 있는 테스트에서 이를 통과하지 못한 사람은 통과한 사람에 비해 조기 사망 확률이 84% 더 높다는 연구 결과가 최근에 나온 바 있다. 그동안 이런 종류의 연구가 여럿 있었다. 이런 연구를 통해 전문가들이 발견한 건강 상태를 알 수 있는 대표적인 징후에 대해 알아본다. ◇걷는 속도 프랑스국립보건의학연구소 연구팀은 65세 이상의 3200여명을 대상으로 평균 5년 동안 걷는 속도를 측정했다. 남성의 경우 가장 느린 ..

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딱 한두 잔만 마시면..맥주의 건강 효과 4 권순일 입력 2022. 06. 21. 08:39 댓글 64개 [사진=게티이미지뱅크] 최근 맥주를 적당량 마시면 장을 튼튼히 하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나온 바 있다. 미국화학학회(ACS) 연구팀이 라거 맥주(저온 발효 맥주)가 장 건강에 미치는 영향을 분석한 결과, 알코올 또는 무알코올 라거 맥주를 매일 한 병씩 4주 동안 마신 남성의 장내 미생물이 그 이전보다 훨씬 더 다양해진 것으로 나타났다. 장 안에 다양한 유형의 박테리아가 늘어나면 심장병, 당뇨병 등 만성 질환에 걸릴 위험이 낮아진다. 또 맥주에는 폴리페놀 등 화합물과 발효 미생물이 들어있어 장내 미생물에 영향을 미칠 수 있다. 소량의 맥주가 유방암 발병 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 ..

뇌 나이를 젊게하는 오만가지 방법 중 몇 가지 빛새추천 2조회 12522.03.02 04:15댓글 2 북마크공유하기기능 더보기 뇌 나이를 젊게하는 오만가지 방법 중 몇 가지 [기획리포트]뇌속의 인생, 노년기의 뇌 나이에 따른 뇌의 노화를 연구해온 미국의 한 대학 연구팀이 최근 ‘27세부터 본격적인 뇌의 노화가 시작된다’는 연구 결과를 발표했다. 생각보다 빨리 진행되는 뇌의 노화를 늦추려면 뇌 건강 관리를 그만큼 더 빨리 시작해야 한다는 조언도 곁들였다. 우리 뇌는 수천억 개의 신경세포와 그것을 잇는 네트워크로 구성돼 있다. 우리가 먹고 생각하고 움직이는 모든 것들이 뇌에서 나오고 뇌로 들어가니, 뇌에 영향을 미치는 요소는 수천 수만 가지에 이를 것이다. 그중에서 뇌 나이를 젊게 하는 일상의 방법들을 몇 ..

https://blog.daum.net/ilyhjhaf/16116361 전국 일주 18. 여수(섬섬여수, 백리섬섬길) 여수의 브랜드 슬로건은 섬섬여수이다. 왠지 많이 들어본 말인 것 같은데 섬섬옥수란 말이 일상언어로 사용됨에 따른 익숙함일 것 같다. 여수시는 48개의 유인도를 비롯하여 모두 365개의 섬이 blog.daum.net

https://bujicpo.tistory.com/m/17 노인 선망증세 확실하게 알자 안녕하세요. 부직포입니다. 오늘은 노인 선망증세와 치매와 헷갈리는 분들이 많아 보다 정확하게 구분하기 위하여 선망증을 써보도록 하겠습니다. 원인부터 다양하게 확인이 가능하니 글이 다 bujicpo.tistory.com https://m.100.daum.net/encyclopedia/view/216XXXH002282 섬망 [분류] 뇌신경정신질환, [발생 부위] 머리, [증상] 감각 이상, 감정 변화, 불면증, 산만함, 섬망, 손떨림, 수면장애, 언어장애, 초조함, 혼돈, 환각, 환시, [진료과] 정 m.100.daum.net https://qricble.tistory.com/13 섬망증상이란? 전체 병원 입원 환자의 1..

https://100sui0zu.tistory.com/93 신장병 증상,신장질환 환자가 피해야할 음식과 콩팥에 좋은 음식 오늘은 신장병 증상과 콩팥에 좋은 음식을 알려드리겠습니다. 신장은 몸속의 정수기라고 불릴 만큼 노폐물을 제거하고 혈액을 걸러내는 역할을 합니다. 또 몸이 일정한 상태로 있게 하는 '항상 100sui0zu.tistory.com

[미디어제주 고원상 기자] 제주도가 도내 대표적 교통혼잡 구간인 평화로 진입로의 교통정체를 해소하기 위한 우회도로 공사가 시동을 건다. 제주도는 3일 ‘제주 광령~도평 간 우회도로 건설공사 환경영향평가서 초안’ 공람 및 주민설명회 개최를 공고했다. 공람기간은 다음달 15일까지다. 그 후 같은달 22일까지 주민의견을 받는다. 주민설명회는 이달 10일 도평마을회관과 광령1리 사무소에서 열릴 예정이다. 이번 도로공사는 제주도내 대표적인 교통정체 구간인 노형오거리에서부터 평화로 진입로까지 구간의 차량들을 우회시켜 교통정체를 해소하기 위한 목적으로 이뤄지는 것이다. 도에 따르면 해당 구간의 하루 교통량은 약 5만대 수준이다. 특히 출퇴근 시간대에 평화로 입구에서부터 노형오거리까지 차량의 거북이 운행이 이어지는 등..

https://news.v.daum.net/v/20220513063014755 이 과일 매일 먹으면 '치매' 위험 줄어 중년층이 블루베리를 매일 꾸준하게 섭취하면 치매 발병 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 신시내티대 연구팀은 50~65세 환자 33명을 대상으로 블루베리 섭취와 치매 발병률의 상관관 news.v.daum.net