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https://content.v.daum.net/v/YicMGfg18n 이 자세만 안 해도 노화 10년은 늦출 수 있습니다 ▼ 전체 내용을 영상에서 확인하세요 content.v.daum.net

https://news.v.daum.net/v/20220813133113538 "지방간, 방심하면 간경변∙간암 불러"..간 건강 지키려면? [인터뷰] 대부분의 간 질환은 한참 진행된 후에야 이상증세가 나타난다. 따라서 간 건강이 악화되기 전, 평소에 미리미리 간 건강을 관리하는 것이 좋다. 간 건강을 지키기 위해서는 특히, 주기적인 건강 news.v.daum.net

https://m.cafe.daum.net/do92/MSfF/50?q=%ED%86%B5%ED%92%8D%ED%99%98%EC%9E%90%20%EC%9E%A5%EC%96%B4& ■ 통풍(痛風 gout) 환자에 좋은 식품, 나쁜 식품 ■ 통풍(痛風 gout) 환자에 좋은 식품, 나쁜 식품 통풍(痛風)은 요산(uric acid)이 몸에 축적되어 발생하는 질병이다. 우리가 섭취하는 음식의 세포 핵(核) 안에는 유전 정보를 담고 있는 핵산(nuc m.cafe.daum.net

매일 '이 과일' 한 개.. 뱃살 감량에 도움 이해나 건강 관리를 위해 '아보카도'를 챙겨 먹는 사람이 늘고 있다. 실제 아보카도는 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유된 '건강 과일'이다. 아보카도의 건강 효과를 입증한 다양한 연구 결과들을 알아본다. ◇복부지방 감소 효과 매일 아보카도 한 개를 먹으면 여성의 복부지방이 감소한다는 연구 결과가 있다. 미국 일리노이대 연구팀은 과체중이거나 비만한 성인 155명을 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀은 12주 동안 무작위로 정해진 절반의 참가자에게 아보카도가 포함된 식단을 제공했으며, 나머지 절반에게는 재료가 동일하고, 아보카도는 포함되지 않은 비슷한 칼로리의 식단을 제공했다. 연구 시작 전과 후에는 참가자들의 복부지방과 포도당 내성 등 대사 관련 지표를 측정했다...

https://m.blog.naver.com/PostView.naver?blogId=simjs1230&logNo=222784612912&proxyReferer=https:%2F%2Fm.search.daum.net%2Fsearch%3Fq%3D%25ED%2586%25B5%25ED%2592%258D%2520%25EB%258B%25AD%25EA%25B3%25A0%25EA%25B8%25B0%26w%3Dtot%26DA%3DGIQ%26nil_profile%3Dsuggest%26o%3D1%26sugo%3D3%26rq%3D%26sq%3D%25ED%2586%25B5%25ED%2592%258D%2520%25EB%258B%25AD 통풍 원인 및 초기증상 : 통풍에 안좋은 음식 (ft. 통풍 찜질) 통풍 원인 및 초기증상 : ..

https://health.tongspower.com/32 통풍 초기증상 원인 치료 약 통풍에 안좋은 음식 통풍 초기증상, 원인, 치료법에 관해 알아보겠습니다. 마지막에는 치료법과 더불어 통풍약, 통풍에 안좋은 음식 등도 말씀드리겠습니다. 통풍 원인 통풍 원인은 우리 몸속의 '퓨린'이라는 성분 health.tongspower.com https://health.tongspower.com/entry/%ED%86%B5%ED%92%8D%EC%97%90-%EC%A2%8B%EC%9D%80-%EC%9D%8C%EC%8B%9D-BEST-8%EA%B0%80%EC%A7%80-%EC%95%88%EC%A2%8B%EC%9D%80-%EC%9D%8C%EC%8B%9D-%ED%8F%AC%ED%95%A8 통풍에 좋은 음식 BEST 8가지..

통풍에 좋은 음식은 무엇 요산이 체내에 축적되어 생기는 질환을 통풍이라고 하며, 날카로운 모양의 요산 결정이 연골이나 근육, 주변 조직에 축적되어 조직의 염증 반응을 일으킵니다. 관절 부위가 붓고 빨갛게 되면 발열, 근육 경직, 화끈거림, 홍조를 일으키지만, 환부의 피부 표피층이 벗겨질 수 있습니다. 통증은 특히 밤이나 새벽에 심하게 욱신거리는 통증을 동반합니다. 급성 통풍 발작의 경우 증상 기간이 길어야 1주일 정도이고, 길어야 1개월 정도 지속되지만 증상이 있으면 일상생활에 상당한 불편을 초래합니다. 남성에게 많이 발생하고 엄지발가락에도 많이 발생하지만 다른 부위에서도 발생하며 여성에게도 발생할 수 있습니다. 혈중 요산 수치가 장기간 높은 수준까지 올라가면 방광이나 신장, 관절 등에 침전되어 신장에 ..

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걷는 속도, 악력..얼마나 오래 살지 알 수 있는 간단 측정법 4 권순일 입력 2022. 06. 24. 08:16 댓글 5개 [권순일의 헬스리서치] 걷기 속도가 빠르거나 쥐는 힘이 강한 사람은 조기 사망 위험이 낮은 것으로 나타났다. [사진=게티이미지뱅크] 한쪽 다리로 10초 동안 균형을 잡고 서 있는 테스트에서 이를 통과하지 못한 사람은 통과한 사람에 비해 조기 사망 확률이 84% 더 높다는 연구 결과가 최근에 나온 바 있다. 그동안 이런 종류의 연구가 여럿 있었다. 이런 연구를 통해 전문가들이 발견한 건강 상태를 알 수 있는 대표적인 징후에 대해 알아본다. ◇걷는 속도 프랑스국립보건의학연구소 연구팀은 65세 이상의 3200여명을 대상으로 평균 5년 동안 걷는 속도를 측정했다. 남성의 경우 가장 느린 ..

딱 한두 잔만 마시면..맥주의 건강 효과 4 권순일 입력 2022. 06. 21. 08:39 댓글 64개 [사진=게티이미지뱅크] 최근 맥주를 적당량 마시면 장을 튼튼히 하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나온 바 있다. 미국화학학회(ACS) 연구팀이 라거 맥주(저온 발효 맥주)가 장 건강에 미치는 영향을 분석한 결과, 알코올 또는 무알코올 라거 맥주를 매일 한 병씩 4주 동안 마신 남성의 장내 미생물이 그 이전보다 훨씬 더 다양해진 것으로 나타났다. 장 안에 다양한 유형의 박테리아가 늘어나면 심장병, 당뇨병 등 만성 질환에 걸릴 위험이 낮아진다. 또 맥주에는 폴리페놀 등 화합물과 발효 미생물이 들어있어 장내 미생물에 영향을 미칠 수 있다. 소량의 맥주가 유방암 발병 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 ..