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2030년, 국내 성인남성 5명 중 2명이 지방간 앓는다 전미옥 입력 2020.11.06. 09:19 댓글 3개 ▲서울아산병원 제공 [쿠키뉴스] 전미옥 기자 =10년 뒤엔 우리나라 남성 5명 중 2명(39.1%) 꼴로 비알코올성 지방간을 앓게 될 거란 암울한 전망이 제시됐다. 비알코올성 지방간은 술을 거의 마시지 않는데도 고지방 위주의 식사와 운동 부족 등 비만을 부르는 생활습관으로 인해 간에 지방이 침착되는 질환이다. 서울아산병원 가정의학과 박혜순 · 국제진료센터 강서영 교수팀은 국민건강영양조사 자료(1998~2017년)를 바탕으로 비알코올성 지방간과 비만, 복부비만의 국내 유병률 추이를 분석한 뒤 각 질환의 향후 유병률을 예측했다. 국내 남성의 비알코올성 지방간 유병률은 1998년 19.7%였던 데 ..

예금 넣자니 쥐꼬리 이자, 주식하자니 불안.."이럴 땐 신탁이 대안" 정소람 입력 2020.11.03. 15:08 댓글 283개 생애주기 고려한 상품들 출시 자산관리·의료비 지급·상속 등 'KB내생애신탁'으로 한번에 해결 신한은행 비대면 신탁 서비스는 ELT·ETF에 맞춤형 투자 우리은행 '金 신탁'은 절세 효과 Getty Images Bank 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태가 장기화하면서 자산을 어떻게 굴릴지 고심하는 금융소비자가 늘고 있다. 주식 또는 펀드에 투자하자니 경기 상황이 여전히 불안하다. 그렇다 고 예금 및 적금에 넣자니 연 0%대 ‘쥐꼬리 이자’가 실망스럽다. 은행권에서는 이런 소비자에게 신탁이 좋은 대안이 될 수 있다고 조언한다. 운용 방식에 따라 예·적금 이상의 이자를 챙..

news.v.daum.net/v/20201028110007160 양배추, 삶은 달걀, 사과.. 아침에 좋은 건강식 5가지 바쁜 아침에는 간편하고 건강한 식단이 좋다. 전날 저녁 미리 준비할 수 있고 몸에 좋은 음식들은 없을까? 양배추와 견과류, 삶은 달걀, 사과 등은 아침식사로 권장되는 건강식품들이다. 기상 후 news.v.daum.net [사진=게티이미지뱅크] 바쁜 아침에는 간편하고 건강한 식단이 좋다. 전날 저녁 미리 준비할 수 있고 몸에 좋은 음식들은 없을까? 양배추와 견과류, 삶은 달걀, 사과 등은 아침식사로 권장되는 건강식품들이다. 기상 후 물 한 잔을 마신 후 양배추, 삶은 달걀, 호두, 사과, 커피 순으로 먹으면 쾌변에 도움이 되고 건강한 아침을 열 수 있다. ◆ 양배추: 이른 아침 빈속에 ..

news.v.daum.net/v/20201022174455699?x_trkm=t 체중 유지하려면, 매일 '몇 걸음'씩 걸어야 할까? 문세영 입력 2020.10.22. 17:44 수정 2020.10.22. 17:48 댓글 508개 [사진=belchonock/gettyimagesbank] 날씨가 쌀쌀해지면서 다이어트 비수기에 접어들고 있다. 이로 인해 굳이 살을 빼기보다는 현 체중을 유지만 하자는 사람들이 많다. 현재 상태에서 더 찌지 않으려면, 부지런히 움직이거나 식사량을 조절해야 한다. 일상에서 부지런히 움직일 수 있는 가장 손쉬운 방법은 걷기다. 기본적으로 등하교나 출퇴근 시간을 포함해 이동할 때마다 걷기 때문에 여기에 추가적으로 더 걸으면 운동효과를 낼 수 있다. 그렇다면 정확히 얼마나 걸어야 할까?..

https://poohinfo.tistory.com/26 컴퓨터의 각종 오류 메시지 해결 방법 여기에 사람들이 자주 궁금해 하시던 오류 메시지 들을 모아 놓은 링크가 있어 퍼왔습니다. 각종 오류들 얼른 해결 하시길 바랄께요 ~ 출처는 사이트로 링크되기 때문에 따로 적지 않겠습니다,. poohinfo.tistory.com https://absos7.tistory.com/831

청약저축통장 종류 알아보기 몽이맘 ・ 2020. 4. 3. 19:25 청약통장에 매월 2만원이든,10만원이든 납부한다고 당첨되진 않아요. 운도 따라줘야 하겠죠?ㅎㅎㅎ ​ 내가 어떤 청약통장을 가지고 있는지? 어떻해 사용할수 있는지? 내가 가입한 청약통장이 뭔지 정확히 아시고 활용하셔야 당첨확률이 높아 지겠죠? ​ 내통장이 뭔지 잘 모르고 그냥 2만원,10만씩 넣는 사람은 나중에 후회 할 수도 있어요. ​ -청약저축,청약예금,청약부금 중 1계좌 또는, 1인1계좌만 가입 가능합니다.-​ ​ 어떤것들이 있는지 알아볼까요?^^ ​ 주택청약은 크게 4가기자 있어요 ​ 1.청약저축통장​ 국민주택 에게만 분양 또는 임대를 받을수 있는 통장. ​ 전용면적 27.5평 이하인 국민주택 에서만 분양받거나 임대받을수 있는 통..

주택청약종합저축 아직도 청약에만 쓰시나요? 청약으로도, 저축으로도. 이점 총 정리 by 박은영 Apr 20. 2020 지방 아파트 가격은 떨어지기도 하고, 이제 집도 남아돈다는데, '주택청약종합저축'이 필요할까? 집도 있는데...... 결론은 어느 누구라도 일단은 들어 놓고 봐야 하는 상품이다. 이유는 주택청약, 저축, 디딤돌대출 금리인하, 소득공제, 청년우대형 이자 비과세 등 활용도가 매우 높기 때문이다. 자세히 설명하자면 다음과 같다. 주택청약용. 아파트가 남아돈다 하여도, 좋은 위치와 좋은 학군을 가진 곳은 아직도 청약경쟁이 치열하다. 지방에 있는 사람도 평생 지방에만 살라는 법은 없다. 언제 청약이 치열한 곳으로 이사를 가게 될지는 아무도 모른다. 그리고 더 좋은 집, 또는 추가로 집이 필요할 때..

3천만원대 전기차 주행거리 톱5..1위는? 유호빈 입력 2020.07.21 09:00 수정 2020.07.21 10:03 댓글 25개 소비자들이 전기차를 고려할 때 가장 민감하게 생각하는 부분은 1회 충전으로 주행 가능한 거리다. 통상 전기차는 급속충전시간 1시간 정도 걸리고 충전소가 많지 않아 민감해질 수밖에 없다. 2018년 이후 출시된 전기차는 주행거리가 300km를 넘어서는 것은 기본이다. 여기에 400km 중후반이 가능한 차량도 나온다. 보조금을 포함해 실구매가 3천만원대 전기차 가운데 주행거리가 긴 차량을 꼽아봤다. 쉐보레 2020 볼트EV 1위는 ‘쉐보레의 볼트EV’다. 볼트EV는 동급에서 유일하게 전기차 전용 플랫폼을 기반으로 개발됐다. 이번 연식변경으로 배터리 용량을 6kWh 키워 전비는..

나이 들수록 '근육'이 재산…"건강한 노년 위해 근력 관리" 권태훈 기자 코로나19 유행이 지속하면서 장기간 실내에 머무를 수밖에 없는 노인들의 건강 관리에도 빨간 불이 켜졌습니다. 노년기에는 규칙적인 운동으로 적당한 근력을 유지하는 게 필수적인데 코로나19 유행 이후 외출이 어렵고 신체 활동을 제대로 못하다 보니 근감소증, 노쇠 등을 피할 수 없는 상황입니다. 18일 의료계에 따르면 근육량은 30대에 정점을 이룬 후 나이가 들수록 빠지는 속도가 더욱더 빨라집니다. 노화와 함께 근육량이 자꾸 감소하다 보니 실제 국내 노인 5명 중 1명은 근감소증 수준이라는 연구 결과도 있습니다. 경희대학교병원 가정의학과 원장원 교수 연구팀은 한국노인노쇠코호트(KFACS)에 참여한 국내 70∼84세 노인 2천123명(남성..

[And 건강] 50대부터 근육 챙겨야 팔팔한 노년.. 운동·단백질 섭취 필수 민태원 의학전문기자 입력 2020.06.30. 04:02 댓글 369개 [튼튼 근육, 탄탄 노후] 근육이 자산, 늦기 전에 준비하자 자전거타기 근육강화에 좋아 유산소·근력운동 각 30분씩… 최소 주 3회 꾸준히 해야 운동보다 단백질 섭취 중요… 몸무게 1㎏당 하루 1.2g 섭취 유명숙씨(왼쪽)와 이지풍씨는 최근 근육 건강 연구 프로젝트에 참여해 노년기 근력 운동과 단백질 섭취의 중요성을 새삼 깨달았다. 유씨가 경기도 수원 집 근처에서 기구를 활용해 운동하고 있다. 이씨는 자전거 타기를 통해 다리 근력을 유지한다. 수원=김지훈 기자 올해 일흔셋인 이지풍(수원)씨는 팔팔한 노년을 보내고 있다. 자전거를 오래 타서인지 다리..